Secondo gli esperti, la prima e la regola principale è la nutrizione. Il cibo svolge il compito principale nella piena funzione del corpo. L'uso di verdure fresche, carne e frutta aiuta ad aumentare in sicurezza la potenza.
Prodotti indispensabili nella dieta di ogni uomo:
Miele;
Aglio;
Noci;
Uova;
Cioccolato fondente;
Carote e latte.
massaggio
I medici cinesi affermano costantemente che una persona ha punti speciali che possono risolvere tutti i problemi con l'attrazione degli uomini. Questi punti sono in piedi, schiena e mani. Per reagire a te, è necessaria la partecipazione di un medico o dell'agopuntura (sotto la supervisione o la partecipazione di uno specialista).
I medici raccomandano anche un massaggio alla prostata perché influenza positivamente l'efficacia. Puoi farcela da solo e consigliarti in anticipo con il medico.
La stabilità dell'efficacia dipende dalla prosperità nel corpo di zinco, aminoacidi, vitamine C, E, A, D, Gruppo B, Selena. Altre sostanze vantaggiose devono agire. La tua carenza può essere riempita con farmaci complessi.
Consiglio! I medici raccomandano di aumentare la potenza con integratori nutrizionali e complessi minerali vitaminici rispetto agli uomini di età superiore ai 35 o contro i farmaci per la disfunzione erettile.
Aumenta i prodotti di potenza ricchi di tocoferolo, acido folico, zinco, vitamina C, A, D. magnesio sono utili per la resistenza e gli aminoacidi migliorano la qualità dello sperma. Le sostanze necessarie per gli uomini possono essere trovate in alimenti proteici, verdure, frutta fresca, cibo con un trattamento termico del calore.
Ciò che è utile per migliorare la potenza:
Frutti di mare;
Carne magra;
Banane;
Tangerin;
Ribes nero;
Fichi;
Dati;
Tutti i tipi di dadi secchi;
Grano saraceno;
Fagioli;
Contratti di latte;
Verdure a foglia verde;
Cavolo;
Pomodori;
Funghi;
Uova;
Verdure di cipolle, aglio.
Per aumentare rapidamente la potenza negli uomini a casa, si consiglia di mangiare mezzo bicchiere di crema acida (non in magazzino), mescolato con noci e ricaricare le batterie ogni giorno.
Per una buona potenza, è necessario rafforzare il muscolo della vergogna-Kopchikovyi (muscolo di bowling). Questo metodo di terapia libera elimina la stagnazione nei genitali e nella prostata e attiva la sintesi del testosterone.